आपके खाने की कुछ चीजें आपकी हड्डियों को खोखला बना देती हैं अक्सर आपको पता भी नही चलता और अपने ही खाने पीने की चीजों से आप अपनी हड्डियों को नुकसान पहुंचा देते हैं कई बार ये घुलने भी लगती हैं। आज हम आपको ऐसी ही तीन चीजों के बारे में बता रहे हैं…

1- शराब पीने से शरीर में कैल्शियम की मात्रा कम होने लगती है। जो हड्डियों की कमजोरी का कारण बनती है।

2- ज्यादा मात्रा में नमक का इस्तेमाल करने से हड्डियां कमजोर हो जाती हैं। दरअसल नमक में सोडियम होता है जो शरीर में जाने के बाद कैल्शियम को यूरीन के माध्यम से शरीर से बाहर निकाल देता है।

3- कोल्ड ड्रिंक्स में कार्बन डाई ऑक्साइड और फॉस्फोरस पाया जाता है जो हड्डियों को खोखला कर देता है।

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